関節痛

関節は私たちの身体に沢山ある、骨格と骨格のつなぎ目で、決められた方向に動く部位の総称です。数百はあると言われています。

 

肘、膝、肩、手、手首、その他の部位どこでも発生する関節痛、辛いですよね。痛いわ、動けないわで辛い。でも、その痛み、軽減もしくは完治させることができることを御存知ですか。

 

関節痛の中には関節リウマチ、変形性膝関節症、膠原病、心因性疼痛、うつ、薬剤性疼痛などが隠れていることもあります。まずは近場の整形外科に行って原因を調べてもらいましょう。

 

病気によっては、重篤化すると外科手術が必要になる事があるので、早期の受診を心がけましょう。原因を取り除きつつ、湿布、鎮痛剤、コンドロイチン、グルコサミンなどのサプリメントが勧められることがございます。他に鍼灸なども良く用いられます。動作法という体の緊張を抜く手法も有効なことがございます。

 

 

 

痛みはストレスを呼びます。そのストレスが原因となって沢山食べてしまい、さらに血行が悪くなるうえ、肥満になってしまうと、膝、腰に負担がかかり更に痛みが強くなる傾向にあります。体と心は繋がっていて、どちらが痛んでも、生活が困難になるのです。

 

生活上のちょっとしたことから、痛みは生じますので、悪化する前に適度な休息、血行を促すストレッチなどをしたいものですね。

 

ただし、関節痛の中には変形性膝関節症など体を酷使したために起きるものもございますので、安易な運動はかえって逆効果になることがございますので、必ず専門家の指導の下に、行うことを心掛けてください。

 

また、関節痛のホームケアも行う事が可能です。私事で恐縮ですが、実は母が実にタイムリーに関節痛のひとつ五十肩になっておりまして筆者が、簡易灸などで対応している状態です。

 

動線を確保し、環境を整えれば、痛みがあっても生活を苦にならない工夫ができますので、サイト内でご紹介していきます。ご一緒に関節痛と上手く付き合う方法を模索していきましょう。

関節痛サプリ

人気の関節におすすめのサプリメントをランキング形式で紹介します。

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日本薬師堂のグルコンEX錠

これまで10年以上関節痛(膝の痛み・腰痛・肩こり・五十肩・四十肩など)にまつわる商品の販売を日本薬師堂は行ってまいりました。おかげさまで、皆様に愛され第3類医薬品『グルコンEX錠』は累計販売数300万個を超えました。

 

 

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世田谷自然食品の『グルコサミン+コンドロイチン』は、これらグルコサミン・コンドロイチンに加え、話題の栄養成分「ヒアルロン酸」「U型コラーゲン」「しょうが末」「糖転移ビタミンP」「ビタミンC」など、7種類もの素材をたっぷりと配合しています。

 

 

関連サイト

グルコサミンサプリ【おすすめ】

あなたは日々、グルコサミンを何らかの方法で摂取したりしていますか?もしかしたらすでにグルコサミンを摂取されているかもしれませんね。しかし、その一方でグルコサミンという言葉は聞いたことがあるけれど、イマイチよく分からないという方も実際にいらっしゃると思います。